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부처님처럼 생각하기

람다스 엮음 | 사토리 | 1,900원 구매 | 1,500원 2일대여

0 0 148 7 0 21 2023-10-10

맛지마 니까야(Majjhima Nikāya, M, MN) 또는 중부(中部)는 팔리 경장(Sutta Piṭaka) 5부 중 두번째 묶음으로, 중간 길이의 경을 모은 것입니다. 이 이야기는 그 중에서 '두 갈래 사유의 경' (Dvedhavitakkha sutta)과 '위대한 마흔에 대한 경' (Mahacattarisaka sutta)의 내용입니다. 그가 깨달음을 얻기 전 경험했던 두 가지로 사유했던 수행의 경험과 바른 삼매에 대한 그의 가르침 입니다. 본 도서는 짧은 미니북 형식으로 부처님의 귀한 말씀의 핵심만을 전자책으로 소장하고 싶은 분들에게 추천해 드립니다. [본문일부] 이와같이 나는 들었다. 한때 세존께서는 사왓티 제타숲의 아나타삔디까 승원에 머무..

그대는 졸고 있지 않은가

람다스 엮음 | 사토리 | 1,900원 구매 | 1,500원 2일대여

0 0 122 5 0 16 2023-10-10

앙굿따라니까야 '졸음의 경'에서 부처님께서 말씀하신 졸음에 관련한 가르침입니다. 불교적 수행에 있어서 특히 명상에서 누구나 겪게 되는 '졸음'이라는 구체적 방해 요소에 대해서 부처님은 어떤 생각과 가르침을 주셨는지를 엿볼 수 있습니다. 또한 현대 명상가들이 제시하는 '졸음'에 대한 실질적 조언도 함께 하고 있습니다. 불교적 가르침과 현대 인간의 삶을 연결시키며 독자들에게 명상과 깨달음을 향한 실용적인 지침을 제공하는 짧은 이 책은 정신적인 평화를 추구하고자 하는 사람들에게 강력히 권장되며 부처님의 가르침을 현대 세계에 적용하려는 노력에 힘을 실어 줄 것입니다. 본 도서는 짧은 미니북 형식으로 부처님의 귀한 말씀의 핵심만을 전자책으로 소장하고 싶은 분들에게 추천해 ..

부처님의 마음 가르침

람다스 엮음 | 사토리 | 3,500원 구매 | 2,300원 2일대여

0 0 84 8 0 12 2023-10-10

부처님이 말씀하신 마음에 관련된 주제로 '왓차곳따의 긴 경', '더러움 없음의 경', '쑤바의 경'의 내용입니다. 수행과 관련해서 유익함과 해로움 그리고 세상의 4가지 부류의 인간상 그리고 내면의 더러움 등 우리의 마음을 주제로 부처님의 직설적이고 명쾌한 가르침과 지혜가 담겨 있습니다. 본 도서는 짧은 미니북 형식으로 부처님의 귀한 말씀의 핵심만을 전자책으로 소장하고 싶은 분들에게 추천해 드립니다. [본문일부] "벗들이여, 세상에는 네 가지 부류의 사람들이 있습니다. 무엇이 넷인가 하면 첫째, 세상의 어떤 사람들은 자신에게 더러움이 있어도 '내 안에 더러움이 있다'고 있는 그대로 꿰뚫어 알지 못합니다. 둘째, 세상의 어떤 사람들은 자신에게 더러움이 없어도..

부처님의 마음챙김

무명 | 사토리 | 3,900원 구매 | 2,900원 2일대여

0 0 162 10 0 50 2023-10-15

디가니까야 '마음챙김 확립의 긴 경'에서 수행자들의 마음가짐과 유혹 요소 그리고 주의해야 할 것들에 관한 내용들의 모음집입니다. 육체적 고통과 정신적 고통을 사라지게 하고 깨달음을 얻는데 기본이 되는 네 가지 마음챙김의 핵심에 관한 가르침을 기본으로 참된 수행자가 집중해야할 것과 마음, 느낌, 법, 집착에 대한 마음챙김의 핵심, 일곱 가지 깨달음의 요소를 배웁니다. [본문 일부] 어느날 세존께서는 제자들에게 '비구들이여!'라고 부르셨고, 제자들은 '세존이시여!'라고 답했다. 세존께서 말씀하셨다. "비구들이여, 내가 설하는 이 길은 중생들을 청정하게 하고 근심과 탄식을 뛰어넘게 하며 육체적 고통과 정신적 고통을 사라지게 하고 바른 방도를 얻게 하고 열반을 실현시..

부처님과 쾌락

승가제바 | 사토리 | 2,500원 구매 | 1,900원 1일대여

0 0 123 8 0 12 2023-10-10

맛지마 니까야(Majjhima Nikāya, M, MN) 또는 중부(中部)는 팔리 경장(Sutta Piṭaka) 5부 중 두번째 묶음으로, 중간 길이의 경을 모은 것입니다. 그 중에 마간디야의 경의 내용입니다. 깨달음을 얻는 과정에서 우리가 가진 육체에 대한 감각 특히 육체적 쾌락에 대해 주의하고 기억해야 할 부처님의 지혜의 가르침입니다. [본문일부] 마간디야여, 참으로 그러한 감각적 쾌락에 대한 욕망의 악하고 해로운 법들을 떠나면 천상의 즐거움을 능가하는 기쁨이 있기 때문입니다. 나는 그 안에서 기쁨을 누리므로 그보다 못한 것을 부러워하지 않고 그러한 것들을 즐거워하지 않습니다. 마간디야여, 예를 들어 장자나 장자의 아들이 부유하고 재물이 많고 가진 것이..

법정스님이 깨달은 것

람다스 | 마인드북스 | 5,800원 구매 | 3,900원 2일대여

0 0 435 77 0 192 2023-10-05

승려이자 수필가 그리고 혼란스러운 이 시대의 어둠을 밝히고자 했던 큰 어른 그리고 지구의 미래를 위해 날카롭고 쓰라린 지적을 아끼지 않으셨던 환경 운동가, 우리 시대의 마지막 실천적 깨달음의 큰 스님이셨던 법정 스님의 짧은 법문들 모음집 입니다. 이 책은 불필요한 내용들 없이 법정 스님의 귀한 말씀 중에 핵심들만 추려서 담았습니다. 그의 음성이 그대로 떠오르는 구어체로 구성되어 그의 법문을 그의 음성으로 듣는 듯한 착각을 불러 일으킵니다.

삶이 무너졌다

람다스 | 사토리 | 9,700원 구매 | 5,800원 3일대여

0 0 146 29 0 19 2023-09-17

반복되는 업무 스트레스, 끊임없이 업데이트 되는 새로운 기술과 정보들, 사회 전반에 퍼져있는 압박감이 끊임없이 이어지는 오늘날의 혼란스러운 사회에서 균형과 조화의 감각을 찾는 것은 많은 이들에게 어려운 과제가 되었습니다. 이 책은 진정한 삶의 조화, 이상적인 건강 그리고 깨달음의 여정으로 당신을 안내합니다. 삶을 어지럽히는 정신의 산만함, 크고 작은 스트레스의 근본 원인이 되어버린 끊임없는 물질적 성공 추구에 시달리고 있는 힘겨운 당신에게 이 책은 진정한 행복과 성취감은 신체적, 정신적, 영적 웰빙의 균형에 뿌리를 둔다는 근본적인 고대의 진리를 현대적 감각으로 설명합니다. 내면의 평화라는 근본 목적 의식을 유지하면서 마음, 몸, 영혼의 건강한 균형을 통해 현..

힐링 마인드

람다스 | 마인드 워크 | 7,900원 구매 | 5,900원 7일대여

0 1 155 27 0 16 2023-05-23

빠르게 변화하는 현대 시대에서 우리가 내면의 평화와 성취감을 찾는 것은 점점 더 어려운 일이 되어가고 있습니다. 우리는 종종 일상적인 책임감, 스트레스, 산만함의 소용돌이에 휘말려 자기 성찰과 진정한 행복을 느끼는 순간이 너무 부족함을 자주 발견하게 됩니다. 하지만 이러한 혼돈 속에서도 우리의 삶을 변화시킬 수 있는 심오한 도구, 즉 마음챙김의 실천이 존재합니다. '힐링 마인드'를 통해 우리는 마음챙김과 그 변화의 기술을 탐구함으로써 진정한 자신의 모습을 찾고 지금까지와는 다른 삶의 여정을 시작합니다. 고대의 지혜와 현대 과학의 연구를 바탕으로 한 이 책은 마음챙김을 일상 생활에 통합하여 더 큰 행복과 만족으로 가는 길을 열어주는 포괄적인 가이드를 제공합니다.각 장마다 ..

웰빙 호흡의 힘

람다스 | 마인드북스 | 7,900원 구매 | 4,900원 7일대여

0 0 1,958 30 0 49 2023-05-03

호흡은 우리 생명의 기초입니다. 그러나 대부분의 사람들은 일상에서 호흡에 대해 생각하지 않습니다. 우리는 자동적이고 무의식적으로 호흡을 하고, 몸과 마음의 모든 것이 정상적으로 작동한다고 생각합니다. 하지만 우리는 의식적으로 호흡하는 것이 우리의 건강과 웰빙에 어떻게 영향을 미치는 지 바로 이해해야만 합니다. 따라서, 이 책에서는 의식적인 호흡이 우리가 행복한 삶을 살기 위해 필요한 요소임을 설명하고, 이를 통해 의식적인 호흡이 어떻게 우리의 삶을 변화 시킬 수 있는지 살펴볼 것입니다. 이 책에서는 의식적인 호흡의 기본 원칙과 기술을 소개하고, 의식적인 호흡이 우리의 삶에 어떻게 적용될 수 있는 지에 대해 다룰 것입니다. 또한, 이 책에서는 의식적인 호흡을 통해 우리가 ..

마음챙김으로 삶을 바꾸다

람다스 | 마인드북스 | 8,700원 구매 | 4,900원 7일대여

0 0 271 35 0 82 2023-04-26

최근 마음의 건강과 스트레스 관리를 위한 방법으로 대중적인 관심을 받는 것이 '마음챙김'입니다. 이러한 마음챙김의 대표적인 접근 방법 중 하나인 MBSR 프로그램은 1970년대 후반 Jon Kabat-Zinn 박사가 미국 매사추세츠 주립 대학교 의학 센터에서 개발하였습니다. 이 책은 MBSR 프로그램에 대한 포괄적인 안내서로, 프로그램의 원칙과 실천 방법에 대한 자세한 개요 및 각 수업 세션의 단계별 지침을 제공합니다. 이 프로그램은 현재의 순간에 깨어서 집중하는 마음챙김을 바르게 이해하고 생활화하는 것과 일상에서 오는 다양한 스트레스를 줄이기 위한 목적으로 8주간의 과정으로 구성되어 있습니다. MBSR 프로그램은 광범위하게 연구되어 왔으며, 스트레스, 불안, ..

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