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명상에도 유행이 있다
1. 디지털 디톡스 명상: 현대인을 위한 마음의 쉼표
사토리
|
람다스
|
2025-02-23
3
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1. 디지털 디톡스 명상: 현대인을 위한 마음의 쉼표
2. 자연 연계 명상: 자연으로 부터 웰빙을 배우다
3. 소리 치유 명상: 진동과 공명으로 열리는 내면의 문
4. 마인드풀니스 기반 인지치료(MBCT)
5. ACT(수용 전념 치료): 고통과 기꺼이 만나기
6. 바이노럴 비트 (현대식 소리 치유)
7. 마인드풀니스 기반 스트레스 감소(MBSR)
8. 플로팅 명상
9. 마이크로 명상
10. 명상 테크의 새로운 시대
11. 출퇴근길의 마음 다스리기